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  • -뽈따구·초보
  • 2019.10.07 16:25
Q.탄단지 비율 좀 봐주세요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

기초대사량 1134고
키 156 체중 45입니다

하루 운동 30~40분 헬스장은 여건이 안돼서 맨몸으로 하체 엉덩이 상체 팔 복근 하고 있구요

이러면 될지 모르겠어요....
  • -뽈따구
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