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  • Minini11·초보
  • 2019.10.07 18:16
7일차 식단 및 다이어트
아침: 고구마, 바나나 각 1개
점심: 파리바게트 로스트치킨 샐러드(소스 제외), 바나나 1개
저녁: 양배추찜 4장, 계란 1개

걷기: 약 8000걸음
치료: 도수치료 시작(30분)

디스크 완쾌 및 다이어트 화이팅!
  • Minini11
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10월 07일 (음식 830kcal, 운동 360kcal)
0 52 지니야살빼
3키로 감량
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