다이어트

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duriduri0·초보
2019.10.07 22:16

Q.생리중 다이어트

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생리시작하면 약간 몸이 붓거나 살이 찌는가요 ㅠㅠ? 곧 시작할거같아서 불안하네요... 자꾸 뭔가 입에 넣고싶고 참느라 너무 힘들어요... 생리중 다이어트 팁같은거 있으신가요...

duriduri0
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3,4일폭식해서 찐거면 수분인가요 살인가요??

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식단과 운동 스케줄 관리

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무릎조심
10.08 19:41
호르몬 때문에 수분을 머금고 있어서 1~3키로 정도 찔수 있어요 끝날때쯤 돌아옵니다. 끝나고 황금기라고 하는데요 그건 아니고 수분이 빠지고
몸이 최상 컨디션이 되니 운동 수행능력등이 좋아져서 그렇게들 알고 계시고요 생리중에도 컨디션이 괜찮다면 평소랑 같이 식사랑 운동을 해주시면 살은 계속 빠지고 있을꺼에요 힘드시면 쉬시구요
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