폭식 후...
평균체중에서 마른으로 가기 위해 노력중인 다이어터입니다..ㅠㅠ 한달정도 밀가루 거의 안먹고 탄산음료는 아예 입도 안대고 하다가 어제 가족들이랑 외식하면서 터져버린입ㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜ 자괴감도 들고 우울하지만 어차피 먹어버린거 맛있게 먹었으니 괜찮아 라고 생각하려구요...
폭식후에 40시간단식 2시간 다이어트식사 다시 단식 들어가면 본래체중으로 돌아갈수있다길래 40시간단식중..ㅎㅎ... 26시간정도되었는데 배가 생각보다 안고파서 괜찮은거같아여... ㅠㅠ 다이어트는 역시 힘드네요..
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