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  • 살빼야켈리·초보
  • 2019.10.10 00:37
10월 09일 (음식 958kcal, 운동 939kcal)
먹은만큼 딱 운동했네요ㅠㅠ 더 운동해야하는데 운동이 귀찮아 지고 있어 큰일이에요

20151207 다이어리 일기상세

성공 1096kcal
958/ 1337 kcal
939/ 222 kcal
아침식사99kcal(10.33%)
수제 플레인 요거트
 82kcal
아이스블루베리
 3kcal
아몬드
 14kcal
오전 간식25kcal(2.61%)
바나나
 13kcal
삶은 밤고구마
 12kcal
점심식사64kcal(6.68%)
삶은 밤고구마
 64kcal
오후간식190kcal(19.83%)
[파리바게뜨] 순수우유크림빵
 190kcal
저녁식사580kcal(60.54%)
[서브웨이] 초코칩쿠키
 200kcal
[코카콜라음료] 코카콜라 제로
 0kcal
[서브웨이] 비엘티 샌드위치
 380kcal
운동939kcal
자전거 타기
 200kcal
레그레이즈
 9kcal
시티드 니업
 3kcal
브릿지
 32kcal
크런치
 42kcal
사이드 런지
 24kcal
와이드 스쿼트
 26kcal
슬로우버피
 150kcal
힙 익스텐션
 10kcal
사이드 크런치
 36kcal
마운틴 클라이머
 13kcal
줄넘기
 240kcal
필라테스
 50kcal
스트레칭
 24kcal
빠르게걷기
 80kcal
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댓글리스트

초보
  • 라임맛쿠키
  • 10.10 02:21
  • 처방을 어떻게 받으셨는지는 모르겠지만 운동선수가 아닌 이상 먹은만큼 운동해서 칼로리를 소모하긴 어려워요...ㅠㅠ 너무 무리하시지 않으셨으면 좋겠어요
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