저녁 7시 이후로 단식. 언제 익숙해질까요? ㅠㅠ
9월 첫 주부터 간헐적 단식을 하고 있어요. 직장 생활 일정에 맞춰 저녁을 6시 30분 쯤 먹고 저녁 7시부터 물 이외엔 안 먹고 있습니다. (중간중간 어기긴 했어요. 명절 때랑 약속 있는 날) 지금도 배 고픈데 물만 마시고 있는 중. 야식 끊으니까 체중이 조금씩 줄기는 합니다. 성공한 다이어터 분들 보면 단식이 습관화 되는 것 같은데, 언제쯤이면 배고픔을 즐기게 될까요? ㅠㅠ
우리 고도비만 그룹방에 많은 분들이 다이어트 하고 계신데, 다들 저 같은 마음이겠죵? ㅇㅎㅎ
다들 파이팅입니다!!
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