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  • 육키러대지·입문
  • 2019.10.10 21:13
10월 10일 (음식 1185kcal, 운동 507kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 399kcal
1185/ 1292 kcal
507/ 215 kcal
아침식사154kcal(13.00%)
[맘스터치] 싸이버거
 50kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 현미
 74kcal
우유
 30kcal
점심식사782kcal(65.99%)
[김밥천국] 제육덮밥
 782kcal
오후간식38kcal(3.21%)
[오가닉올즙] 유기농양배추즙100
 18kcal
아몬드
 14kcal
호두
 6kcal
저녁식사211kcal(17.81%)
구운계란
 73kcal
호밀식빵
 45kcal
찐고구마
 93kcal
운동507kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20%
 207kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 30%
 200kcal
필라테스
 100kcal
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