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  • 어묵오뎅·지존
  • 2019.10.10 23:59
  • 1
10월 10일 (음식 1410kcal, 운동 224kcal)
첫 시작이라 매우매우 힘들지만 그래도 해냈다는 뿌듯함이 있네요! ㅎㅎ 내일은 물을 충분히 마셔야겠어요

20151207 다이어리 일기상세

성공 218kcal
1410/ 1684 kcal
224/ 280 kcal
아침식사366kcal(25.96%)
아침 토스트식빵
 97kcal
계란프라이
 89kcal
집에서 만든 카페라떼 +설탕
 180kcal
점심식사189kcal(13.40%)
녹차
 2kcal
딸기잼바른식빵
 187kcal
오후간식65kcal(4.61%)
슬라이스치즈
 65kcal
저녁식사790kcal(56.03%)
쌀밥
 310kcal
임연수구이
 197kcal
김치콩나물국
 42kcal
[동원] 리챔
 52kcal
홍시
 66kcal
우유
 122kcal
블랙커피
 1kcal
운동224kcal
고정자전거
 74kcal
필라테스
 150kcal
  • 어묵오뎅
  • 10분이라도 몸을 움직이자
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