다이어트

자유게시판

정모닝·초보
2019.10.11 10:52

Q.아침식단 궁금해요~!

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저는 평일 아침에 바나나랑 블루베리, 우유 넣고 믹서기에 갈아서 마시고있는데요,

이렇게 주5일 먹는게 다이어트에 도움이 되고있는게 맞을까요??

원래는 유투브에 유나님? 미백주스보고 따라하다가 블루베리만 넣으니 그냥그래서 바나나까지 넣어서 그냥 갈아버리거든요..

요거트를 넣으니 너무 뻑뻑해서 요거트대신 우유 100ml 넣어요^^

혹여나 바나나때문에 미백주스의 효과를 못보는건지 궁금하네요..?^^

아침을 이렇게만 먹어도 괜찮을까요?

정모닝
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