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  • 아르멜레
  • 초보2019.10.12 12:27249 조회1 좋아요
가입인사드립니다
50키로대로 돌아가고 싶은 70키로 41살 아짐입니다ㅠㅠ
간헐적단식하고 싶은데 식욕이 잘 안 참아지네요 ㅠㅠ
식단부터 정리해야 할 것 같은데 자신이 없습니다 ....

그래도 여기 들어왔으니 정신 좀 차리려구요!
혹시 추천해주실만한 책이나 식이요법 있으실까요?

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  • 아르멜레
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댓글 (3)

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초보
  • 5화이팅
  • 10.15 14:04
  • 저와 같으시네요.
    나이
    몸무게
    화이팅 꼭 이루시길
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지존
  • jaypung
  • 10.14 11:24
  • 한약을먹거나 다이어트보조식품을 먹지않고 하는 다이어트는 무조건 혼자참고이겨내는것 밖에 없었어요~
    적게드시는것부터 아예 끊는식단부터 혼자풀어야되드라구여 사람마다 의지가 다르니깐요.꼭 이겨내시길 바랍니다~^^
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다신
  • 엘사*
  • 10.14 05:28
  • 동네 도서관 가면 다이어트 책들 많더라구요..^^
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