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  • 어묵오뎅·지존
  • 2019.10.12 23:37
  • 1
10월 12일 (음식 1700kcal, 운동 351kcal)
오늘 저녁에 좀 과식하긴 했지만 그래도 운동했으니 뿌듯하다!

20151207 다이어리 일기상세

성공 55kcal
1700/ 1684 kcal
351/ 280 kcal
아침식사302kcal(17.76%)
삶은 달걀
 80kcal
연시
 61kcal
군고구마
 74kcal
식빵
 55kcal
슬라이스치즈
 32kcal
점심식사412kcal(24.24%)
아침 토스트식빵
 97kcal
계란프라이
 89kcal
슬라이스치즈
 65kcal
우유
 122kcal
녹차
 0kcal
설탕
 12kcal
베이컨
 27kcal
저녁식사986kcal(58.00%)
물냉면
 286kcal
뚱가네 소고기
 700kcal
운동351kcal
실내 자전거(빠르게)
 101kcal
노 점핑 초보 전신 15분
 100kcal
필라테스
 150kcal
  • 어묵오뎅
  • 10분이라도 몸을 움직이자
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