05시 37분 아침식사 시작.
06시 18분 아침식사 종료.
오늘은 평소 먹던 사과를 살짜쿵 빼보았어요
칼로리 조절이 필요할 것 같아서..그 이유는...
크림빵이 먹고 싶었거든요 핳
그래서 요즘에 탄수화물 단백질 비율 맞추기
시도 해보고 있는 중이라 단백단백하게 가봤어용
+ 구운계란은 포만감 때문에
오늘은 하나 먹어보고 만약 너무 모자란다 싶으면
내일은 두 개 먹어보는 식으로 넣어보는 테스트용입니다😃
총 790 kcal 정도 나왔네요 헤헤
* 공복 인바디 *
오늘 상태 완전 꽝이네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하루 조절 해주면 뭐...다시 돌아오겠죠..!!
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