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맛챠녹차·초보
2019.10.15 08:39

2일차 진행

아침:통밀당김치만두, 브리즈,아메리카노,사과4쪽
점심;짜장밥(밥3/4그릇),카페라떼
저녁:도시락,두유(135kcal)
운동:걷기 1시간, 풀업5개*3셋,플랭크 30개*3

맛챠녹차
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0 133 스파이시치킨숩

항상 잘먹고있습니다

0 74 네이버페이

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