푸디트 시작한지 약 4일째입니다~
솔직후기 올리고 싶어서 여기에 올리려구용^^
도움이 되셨으면 좋겠습니다!!
저는 이틀차까지는 아무런 신호도 없었습니다. 장신호라던가.. 식욕이 억제된다던가(원래 식욕이 없는편이라 밥도 하루에 한끼, 그 한끼도 공기밥 기준 3분의1이나 2분의1 먹고 국은 안먹었습니다. 반찬도 잘 안먹음.)
3일차에는 가스만 엄청차고 끙가도 토끼수준..? 잔변감은 없습니다! 진짜 거의 하루종일 방귀뀌었습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ;; 오늘이 4일차인데 3일차랑 똑같아요. 몸무게는.. 푸디트 안 먹었을때보다 늘었습니다 1.5키로 정도!
×운동×은 월 수 금 은 걷기+스쿼트(50)+버피(20)
화 목 은 스쿼트(100)+버피(20) 정도 하구요.
물은 푸디트 먹느라 꽤 많이 마시게되구요. 저는 푸디트 타먹는 기존 물 양 보다 좀 더 타서 연하게 마셔요 보라색은 식초맛이 쪼곰 강하고 빨간색은 넘 달아요 😂
눈바디로 보면 뱃살이랑 턱살은 눈에 띄게 줄긴해요!
저는 원래 몸무게보다 눈바디를 중요하게 봐서인지 나름 성공하는 쪽으로 가고 있습니다!!
별로 도움 될만한 내용은 아니지만 혹시나 도움이 되실까해서 올려봅니다.
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