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  • Zzanggoo·입문
  • 2019.10.17 12:53
Q.인바디분석과 운동추천부탁드랴요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
4개월전부터 다시 다이어터입니다...
근력을 올리는게 최우선이여서 나름
플라잉요가, 소도구필테
매일 번갈아가며 한시간씩 운동하고있어요.
운동을통해 근력이 미세하게 오르고있어 정말 기쁘구요
앞으로 필요한 운동이나 팁좀 알려주세요 고수님들

  • Zzanggoo
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다신
  • 비드어0
  • 10.17 23:30
  • 체중:46 이시면~
    피골이 상접이실텐데~
    더 빼실데가 어디있다고...

    그냥 유지만~ 하시는게 좋겠습니다...
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