다이어트

자유게시판

기쁨샘
다신2019.10.18 18:5848 조회0 좋아요

10-18

단백질 챙기기 4일
컨디션좋고 간식도 크게 안땡깁니다
낮에 간식은 애옆에 있다가 먹게된거에요^^;;

어제 운동을 좀 늘리고 방법을 바꿨더니 복부주변이 엄청 땡겨서 힘들어요 ㅋㅋ
운동도 매번 똑같이하면 안된다고 해서 변화를 줬는데 생각지도 못한 몸앓이를 하고있어요

제게는 무서운 주말이 다가옵니다
이 고비를 잘 넘기길^^

수고하셨습니다~~

기쁨샘
다짐을 등록 하세요!

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+3

다이어트 2일차 따끈따끈

5 52 돌아가자가자가자

+1

첫 가입입니다^.^

7 62 돌아가자가자가자

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

4월은여행의달
10.19 08:27
근육통은 아프긴 한데 뿌듯하기도 하죠ㅎㅎㅎ 그만큼 운동을 제대로 하신 거니까요 :) 주말은 제게도 항상 고비인데 같이 잘 넘겨보아요ㅎㅎㅎ
답글쓰기

공감 0

신고 0

돌아가자가자가자
10.19 01:09
식단 정말 꼼꼼하게 쓰시는군요! 저도 이렇게따라서 써야겠어용ㅎㅎㅎ

싸이클이라니! 저는 다리가풀려서 다시 못하겠더라구요 하체부실인건가바요
답글쓰기

공감 0

신고 0

다산댁
10.19 00:23
기쁨샘 넵~^^
충분히 도전이 됩니다 ㅎ
화이팅~!
답글쓰기

공감 0

신고 0

기쁨샘
10.19 00:11
다산댁 전날 많이 먹은게 속이 부담된데다가 어쩌다보니 끼니를 놓쳐서 길어졌어요 ㅋㅋ
매번 느슨한 제가 도전을 드릴수 있다니 ㅋㅋ
남은기간 화이팅입니다~
답글쓰기

공감 0

신고 0

기쁨샘
10.19 00:10
꼬옥뺄꺼얌 화이팅입니다~
답글쓰기

공감 0

신고 0

다산댁
10.18 23:33
요즘 너무 열심이신것 아녜요?ㅋㅋㅋ
간단시간도 길고ᆢ
식단도 운동도 ᆢ
와우~!
도전 팍팍입니다ㅎ
홧팅!
답글쓰기

공감 0

신고 0

7킬로만더빼자
10.18 20:53
저는 주말도 아닌데 폭식했네요 내일 좀 자제를 해야할 듯
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글