체중 +1kg, 골격근량 - 0.2kg, 지방량 +1.2kg, 체지방량 +1.9%..
그래도 2달 간 운동 하나도 안하고 먹방 엄청 찍은 걸 감안하면 꽤 괜찮게 유지를 해온 거 같긴 해요.

그렇지만 확실히 복부에 지방이 확!! 붙었다는 게 느껴지더라고요. ㅋㅋㅋㅋ 그.래.서...! 이제 조금씩 제 생활패턴에 운동을 다시 넣어서 맞춰보려고 하고 있어요.

<앞으로의 계획, 다짐>

사실 제가 일을 시작하면서 거의 성대결절 직전까지 왔었어요. 물론 지금도 약을 먹고 있구요. 이비인후과 의사선생님께선 이번이 마지막이고, 이 다음엔 약은 소용없고 병가라도 내서 쉬는 방법밖에 없다고 하실 정도로 목이 안 좋은 상태랍니다.ㅠㅠ

그래서 성대가 돌아오고 면역력이 키워질 때까지 당분간(적어도 1달 이상)은 유산소(싸이클, 등산) 위주로만 주2, 3회 가볍게 운동하려고 합니다.

2달 간 유지 잘하긴 했지만, 이제는 칼로리 소모를 안하면 정말 먹는 족족 다 살로 갈 거 같아서요.. ㅋㅋㅋㅋ

그리고 이제는 다시 정석방에 자주 출몰해보려고요. 댓글이나 답글은 하나하나 다 못 달아도 제 일기만이라도 올리도록 하겠습니다. 그래야 제 식단도 다시 관리가 될 거 같아요. 지난 1달 간의 제 식단은 이게 과연 '보라솔빛'의 식단인가..!! 라고 기존의 저를 아시던 회원님들께서 기함하실 정도였거든요. ㅋㅋㅋ

<끝내는 말>
기존에 계셨던 회원님들, 다시 한 번 오랜만에 찾아뵙게 돼서 정말 반가우면서도 죄송해요.😭💕
그리고 처음 뵙는 회원님들, 앞으로 잘 부탁드려요!😄

p.s. 그 와중에 바디프로필 보정본 6장이 나왔었는데, 이건 어떻게.. 함 올려볼까요...? 이미 시간이 많이 지나서 참 민망하기도 한데 혹시라도 궁금하신 분들이 많다면 게시글로 올리고, 몇 분 안 계시면 그냥 비댓으로 궁금하신 분들에게만 보여드리도록 할게요. ㅎㅎ