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  • 다미카미·초보
  • 2014.11.04 16:53
Q.PT 운동하시는분!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
주5일로 pt다니고 있는데요
주로 런닝 머신1시간에서 1시간반 20분에서 30분 개인 트레이닝 다른분들은 어케 윤동하시나요?
  • 다미카미
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싸이클로 효과 보신분
7 429 두고보자
나이가 들수록 자꾸 다요트가 힘들어용 먹는것도 자재가 안되공 ㅠㅠ
1 255 짱구쫑이

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댓글 (3)

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초보
  • 일익
  • 11.04 19:09
  • 저도 주 3회. 안하는날은 가서 유산소
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지존
  • 인어공주몽
  • 11.04 18:39
  • 저는 주2~3회 PT 받으면서 유산소운동 병행하고 있어요. PT 받는 날은 50분 PT 받고 런닝머신 1시간정도 하구요 나머지 날에는 유산소 위주로 운동해요^^
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지존
  • 근육girl
  • 11.04 17:50
  • 보통 자전거거나 런닝하시던뎅 ..ㅎ
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