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  • *린주*
  • 다신2019.10.22 18:12103 조회0 좋아요
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10월22일 ⬆
오늘은 48키로대일거라 예상했건만 ㅎㅎㅎ
하체운동 했어요. 오랜만이라 자극이 넘 심해서 진짜루 조진?다는 기분이었어요. 지금도 후들거리는데 목표한 운동량을 다 못채워서 ㅠㅠ

밥을 두끼먹으니 배가 넘 부르네요. ㅎㅎ
계속 김치볶은것만 먹으니 단백질이 부족하지만
냉동실에 있는 닭가슴살이랑 돈까스를 낼은 많이 먹어야겠어요 😐

감기조심하시고 즐거운 저녁시간 보내세용

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  • *린주*
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댓글 (10)

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다신
  • 프리스탈
  • 10.23 13:37
  • 하체운동 많이하긴 했네요 언니~.^^*
    오늘도 파잇팅요~♡
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 10.23 02:30
  • *린주* 어찌.. 요즘.. 야밤에 바쁘다? 새로운 게임출시됐나? ㅋㅋㅋ
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다신
  • *린주*
  • 10.23 01:34
  • 반짝반짝멋지게 좋앙~~^^
    우리 고기 파티닷 !!!!
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 10.22 22:44
  • *린주* 흠.. 나랑.. 고기먹으면.. 감당이 안될텐데... 적금 붓고 계시요~~ 내가 한국가면.. 고기파튀합시다~~^^
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다신
  • *린주*
  • 10.22 22:42
  • 반짝반짝멋지게 나두 고기 고기파~~★★
    너랑 고기굽고싶다.
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다신
  • *린주*
  • 10.22 22:42
  • 지니하나 언냐~. 시간은 많고 인생은 길어용~ 😍
    언니 함께할거니까 힘내용 ㅋ
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다신
  • *린주*
  • 10.22 22:41
  • 탄력원츄 나름 할만했는데 어제 운동까지 겹쳐져서 넘힘들었어. ^^
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 10.22 22:34
  • 갈은 돼지소분해서.. 냉동실에 보관해 놓고 쓰면.. 김치볶음밥할때... 단백질보충되지 않을까? 난 고기파!!!
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다신
  • 지니하나
  • 10.22 20:52
  • 피클 예쁘네. 운동 엄청 빡세게 했나보다. 나도 운동하고 싶다구~~~.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.22 18:16
  • 언니 잡곡밥 맛나 보여. 세상에 스쿼트 100회. 다리가 ㅎㄷㄷ했겠다
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