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  • 일익·초보
  • 2014.11.04 19:03
Q.다이어트 ..극심한 빈혈 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달넘게 다이어트 중인데.. 하루에 1000칼로리 미만 주1회 1600칼로리로 폭식할때도있지만 거의 지켰름 ..
근데 요즘 빈혈이 ㅠㅠㅠㅜㅠ 살은 한 5키로정도 빠졌지만
운동도 열심히 하고 개인 피티도 받는데
몸이 더 안좋아진느낌 ㅜㅜ..왜일까요
철분제 비타민제 다챙겨먹는데 .
이러다 진짜 빈혈로 쓰러질판 ㅜㅜ
  • 일익
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정체기일까요?운동량을 늘려야할까요??ㅜㅜ
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댓글 (4)

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정석
  • 다요트gogo
  • 11.04 21:26
  • 전1500이내로 먹음 하루종일 어지러워서 그냥 1600~1700먹고 운동해요 ㅜ
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다신
  • 날쎈차차
  • 11.04 20:55
  • 너무ㅜ무리 하시면서 하시면 안되요..건강 챙기 면서 하세요..!!
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정석
  • 코끼리기둥
  • 11.04 19:15
  • 저도 다이어트때문에
    빈혈이생겨서 자주 눈앞이깜깜해져요ㅠㅜ
    영양제 챙겨먹어야할듯해요
    우리 건강챙기면서 해요 홧팅!!!
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초보
  • 내몸매는이효리
  • 11.04 19:15
  • 저도..다이어트할때 진짜극단적으로하는데
    생리할때다되가면 빈혈이와요
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