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  • 야미유미·입문
  • 2019.10.23 23:55
10월 23일 (음식 938kcal, 운동 242kcal)
ㅠㅠ 확실한 정체기 ㅠㅠ 벌써 2주째인데 다음주 주말이 찾아오기 전에 1키로씩 다시 움직임이 보이면 좋겠다!

20151207 다이어리 일기상세

성공 289kcal
938/ 1181 kcal
242/ 196 kcal
아침식사308kcal(32.84%)
잡곡밥
 161kcal
레드 파프리카
 4kcal
옐로우 파프리카
 4kcal
양파
 12kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛
 127kcal
점심식사377kcal(40.19%)
잡곡밥
 242kcal
양파
 5kcal
삼치구이
 124kcal
배추김치
 6kcal
오후간식56kcal(5.97%)
아몬드
 56kcal
저녁식사197kcal(21.00%)
삶은계란흰자
 68kcal
바나나
 93kcal
[매일] 매일바이오 플레인 저지방
 36kcal
운동242kcal
런닝머신 걷기
 33kcal
크런치
 30kcal
플랭크
 4kcal
싸이클 실내자전거
 175kcal
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10월 23일 (음식 1011kcal, 운동 3179kcal)
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