view-top

  • 오리오이·초보
  • 2019.10.24 14:29
Q.운동후
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

운동끝나면 8신데 단백질 섭취 꼭 해줘야하나요?

아무리 좋은거라도 늦은시간에 먹을라니 겁나서용

우유나 닭가슴살 먹어야 하나요
  • 오리오이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 할 때 주로 뭘 드시나요 ..
7 205 HIME4MA
살이 빠지고
2 90 이면재

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 야옹냥이
  • 10.25 01:26
  • 네 꼭 드세요 그래야 배가 안 고프고 야식 안 찾게 되지요 !
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • bbonggg
  • 10.24 21:16
  • 단백질 섭취는 필수라고 생각하시고 드셔주세요
    전 운동끝나면 9시에요 30분 이내에 쉐이크 마시고있습니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 땅콤
  • 10.24 17:38
  • 우유는 당이 많아 다이어트에 도움이 되지 않습니다 아몬드 브리즈에 단백질 쉐이크를 드시던가 삶은 계란 2개 정도면 충분할 것 같아용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • whaday
  • 10.24 14:49
  • 우유 한잔 드세요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글