view-top
  • 빡센다이어터
  • 다신2019.10.24 16:5849 조회0 좋아요
  • 9
10.24 저녁

오늘 집에 가서 운동 해주면
분명 좋은 결과 있으리라 믿습니다ㅋㅋㅋㅋ

( + 추가내용 : 어제와 비교했을 때
몸무게가 내려갔으니 일단은? 무난하네요! 😃)

프로틴 쉐이크 + 다이어트 베이스 1스쿱 + 아미노산
구운계란 1개
볶은 대두 조금

16시 50분 저녁식사 시작.
16시 56분 저녁식사 종료.

프사/닉네임 영역
  • 빡센다이어터
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
10.24 저녁
5 64 ♡짱지♡

썸네일

+1
단호박칩 은근 기대했는데 체험단 당첨😄
5 111 스벨뜨

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 빡센다이어터
  • 10.24 19:00
  • 소식이답이다 워낙 마실 걸 좋아하기도 하고..
    닭가슴살이 있을 때는 닭가슴살 먹고 그래요ㅋㅋㅋㅋ
    쉐이크류는 흡수/배출이 빠르니까요😂
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빡센다이어터
  • 10.24 18:59
  • 캬라멜봉봉 집에 들어와서 어제랑 비교해봤는데
    좋은 결과 있을 거 같아요..! 하핳
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 소식이답이다
  • 10.24 18:28
  • 프로틴쉐이크 잘 드시네요 저도 예전에 몇통 먹었는데 이젠 그냥 계란이나 닭으로 대충 먹어요^^
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 여름휴가기다려
  • 10.24 18:10
  • 늘 부지런하셔서 제가 반성하게 되네요 ㅎㅎ
    좋은 결과 있을거에요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 빡센다이어터
  • 10.24 18:05
  • 행복하자자 이제는 익숙해서
    완전 격한 활동 하지 않으면 괜찮아요..!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빡센다이어터
  • 10.24 18:04
  • 민지짱ㅎ 클린클린합니다~~😉
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 행복하자자
  • 10.24 17:56
  • 안배고프신가요;;; ㅜ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 스벨뜨
  • 10.24 17:51
  • 꾸준한모습 넘 좋네요~오늘도 클린한 저녁 짱~~
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 빡센다이어터
  • 10.24 17:12
  • ♡짱지♡ 운동하고는 BCAA랑 아미노산 정도만 챙겨마셔요..하하 😂
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ♡짱지♡
  • 10.24 17:11
  • 이른시간인데 운동하고 뭐안먹어?
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글