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  • 4월은여행의달
  • 다신2019.10.25 23:3860 조회0 좋아요
  • 3
다이어트 66일차

오늘 외식으로 총 칼로리는 1500정도 섭취했네요. 3주만에 드디어 65를 벗어나서 64대 진입했는데 내일 다시 오를 듯해서 아쉽기도 하고 맛난 걸 먹었으니 만족스럽기도 합니다ㅎㅎ 이번달에 종종 외식한 것이 오히려 정체기에서 빠져나가는 데 도움이 된 듯도 하고요ㅎㅎ 내일도 외식이 있는데 1인분만 즐겁게 먹고 오겠습니다ㅎㅎ

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다신
  • 다산댁
  • 10.27 00:49
  • 3주만에 65를 벗어나신것 축하드려요 ㅎㅎ
    그리고 쉽지 않은 일인데 외식을 적당히 잘 즐기시네요ㅎ
    그리고 정체기때는 오히려 잘 챙겨먹으면서 쉽게 이길수가 있데요ㅎ
    화이팅^^
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다신
  • 4월은여행의달
  • 10.26 07:28
  • 기쁨샘 잘 떨어진다니 다행이네요ㅎㅎ 좀 전에 재봤더니 근 1키로 가까이 올라서 단식에 대한 의지가 막 샘솟네요ㅎㅎ
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다신
  • 기쁨샘
  • 10.26 06:25
  • 와~~추카추카
    일단 내려가는게 중요하죠^^
    한번 내려갔던 체중으로는 잘 떨어진다더라구요
    단백질도 충분하게 챙기셨네요

    수고하셨습니다~~
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