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11월 05일 (음식 1074kcal, 운동 691kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 145kcal
1074/ 800 kcal
691/ 272 kcal
오전 간식314kcal(29.24%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
14kcal
초코머핀(밀한줌)
300kcal
오후간식137kcal(12.76%)
[노브랜드] 자색고구마칩
137kcal
저녁식사341kcal(31.75%)
연어
265kcal
양파
24kcal
간장
18kcal
[오뚜기] 생와사비
34kcal
야식282kcal(26.26%)
메밀차
30kcal
[노브랜드] 자색고구마칩
252kcal
운동691kcal
바벨 스쿼트
25kcal
덤벨 런지
17kcal
와이드 스쿼트
13kcal
레그 익스텐션
23kcal
힙업
16kcal
힙 익스텐션
21kcal
사이드 레그 레이즈
16kcal
사이클
560kcal
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