view-top

요즘 다이어트 식단!
아침: 사과 반개 or 고구마 200g
점심: 닭가슴살 볼 100g, 김치 조금, 사과 반개
저녁: 고구마 200g, 두유

단백질 파우더도 안맞고.. 연어/참치는 비싸서..
그나마 먹을만한 닭가슴살 볼 먹고 있어요!
닭가슴살볼은 맛있닭에서 나온 마늘맛이 전 저렴하고 맛있더라구요.
소금기는 자제해야하지만.. 김치 없으면 진짜 전 안 되겠어요!!ㅠㅠㅠㅠ

오늘처럼 한번씩 식욕폭발해서 라면 같은 고칼로리를 먹기도 하지만.. 그래도 몸무게도 잘 줄어들면서 별로 안질리는 식단이랄까요.?
  • 양꼬치엔찡따오
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 둥자다
  • 02.15 00:44
  • 김치를 빼시면 완젼 기대해도 좋을듯해요~~
    염분섭취를 줄이는거 정말 힘들지만~~화이팅하셔요
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글