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11월 05일 (음식 1323kcal, 운동 637kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 946kcal
1323/ 1959 kcal
637/ 327 kcal
아침식사361kcal(27.29%)
사과
112kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
117kcal
Saputo 스트링치즈
85kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
35kcal
12kcal
오전 간식162kcal(12.24%)
구운계란
85kcal
삶은 호박고구마
77kcal
점심식사437kcal(33.03%)
귀리밥
176kcal
[동원] 살코기 동원참치
63kcal
배추겉절이
32kcal
[CJ] 3배더 큰두부
100kcal
삶은 호박고구마
66kcal
저녁식사363kcal(27.44%)
바나나
77kcal
구운계란
170kcal
삶은 호박고구마
116kcal
운동637kcal
훌라우프
116kcal
스쿼트
9kcal
슬로우버피
120kcal
시티드 니업
6kcal
마운틴 클라이머
6kcal
하이 킥
3kcal
점핑잭
3kcal
점프 스쿼트
3kcal
런지
3kcal
와이드 스쿼트
13kcal
프로그 점프
3kcal
런지 프론트 킥
9kcal
스케이터 홉스
3kcal
마운틴 클라이머
7kcal
푸쉬업
4kcal
바이시클 크런치
3kcal
스탠딩 레인보우 크런치
3kcal
점핑잭
43kcal
스쿼트
7kcal
사이드 레그 레이즈
7kcal
슬로우버피
22kcal
마운틴 클라이머
7kcal
하이 니 스프린트
6kcal
바이시클 크런치
7kcal
파워워킹
6kcal
레그레이즈
8kcal
플랭크
4kcal
런지
6kcal
스케이터 홉스
6kcal
토우터치
6kcal
사이드 킥
12kcal
점프 스쿼트
8kcal
산책 걷기
168kcal
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