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빡센다이어터
다신2019.11.09 09:1340 조회0 좋아요

9

11.09 아침

오늘 아침은~

트리플 불고기 치즈버거 반 개
(반 개라면서 약간 더 큰...아몰랑~~)
구운계란 1개
순살 치킨 두 조각
프로틴 쉐이크 (클린) 입니다!

08시 45분 아침식사 시작.
09시 08분 아침식사 종료.

햄버거가 불고기 패티 때문인지
열량이 너무 높아서 동생이랑 나눠먹었어요!
딱 절반 자르려고 했는데
손이 멋대로...아니 칼이 멋대로...크흠 😂

오늘도 역시 치아시드와 오트밀을 뿌려먹습니당
다만 새벽에 사과도 먹었기에 오트밀은 1줌만!

점심엔 아버지랑 동생이랑 라면 뽜리예약~~~
저는 짜장범벅 먹을겁니다!! 먹을거라구욧!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ

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11/8 공체 식운

12 105 소식이답이다

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3 35 건강한습관고고씽

댓글 (8)

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빡센다이어터
11.09 14:10
캬라멜봉봉 그런가봐요~~ㅋㅋㅋㅋ
사실 마음으로는 더 크게 잘리길 원했던거라죠~~🤣
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여름휴가기다려
11.09 13:21
칼이 의도한대로 움직인거같은데 😁
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빡센다이어터
11.09 10:47
건강한습관고고씽 진짜 다 먹고 살고 싶은데~
없고 못 먹어서가 아니라
너무 많이 있고 먹어서 문제네요 증말~~ 🤣
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빡센다이어터
11.09 10:47
♡짱지♡ ㅋㅋㅋㅋㅋ마음의 소리가
손을 움직인 모양이에요~~
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빡센다이어터
11.09 10:46
소식이답이다 저는 치킨 먹은 날 실내자전거 열심히 타니까
오히려 체중이 내려간 적도 있었어요!
그러니 너무 후회하지 마시구 즐기셔용~ 헤헿
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건강한습관고고씽
11.09 10:14
맛있어보여요ㅎㅎ왜케맛있는건많은건지ㅡㅜㅜ
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♡짱지♡
11.09 09:45
칼이 멋대로 빙고~!!내께 더 많이ㅋㅋㅋ
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소식이답이다
11.09 09:26
햄버거 먹고싶어요~~~ 저도 어제 치킨 먹었는데 후회중 ㅠ
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