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  • 궁디실화냐
  • 다신2019.11.10 09:0446 조회0 좋아요
  • 1
409 식단 운동 410 공체

요즘 급 추워져서 겨울 신발들 꺼내면서, 트리 설치도 했다능.

근데 어제 다시 식단 망했;;

아침

오전

점심.
그냥 바나나팬케잌으로 때울려다가 바나나를 냉장고에 넣어뒀더니 반죽 맛이 살짝 이상해서, 햄버거 만들어 넣어먹게 됐음.
그랬더니 너무 달아서 다시 짱아치를 추가함. 단짠의 극대화;;
(요즘 버커킹 쥬니어 와퍼 2천원 밖에 안한다는데;;)

오후 간식

저녁

야식.
웬만하면 설거지 하기 귀찮아서라도 안 차려 먹어야 하는데,
밀린 집안일 하면서 6끼니나 먹음.

특히 마지막에 떡을 사지 말았어야 했는데,
저녁 약속을 마치고 들어오는 귀가 길에
잠이 쏟아지고 피곤해서 콩고물이 엄청 땡겨서 ㅠ.ㅠ

운동은 생활 걷기랑 발레 20분

하루만에 400그램 늘어나뮤ㅠ오늘은 절제 잘 하겠다능. 에휴

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  • 궁디실화냐
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댓글 (4)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.10 09:43
  • 다리다리다리 애기들이 있으니까 따로 장만 안하셔두 집에 많으실 듯요 헤
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 11.10 09:34
  • 궁디실화냐 오 식단좋네요^^ 트리 앙증맞고이뻐요~ 취향이 너무너무~ 소녀감성^^이쁘네요~ 주변친구들도^^ 저는 저런친구들~ 감당을 못하는 사람이^^;
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다신
  • 궁디실화냐
  • 11.10 09:21
  • 다리다리다리 아 미역이에요. 슈퍼 가면 자른 건미역 1천원짜리나 2천원짜리 파는데, 물에 행구거나 끓여서 염분 좀 버리고 먹으면 미네랄이랑 식이섬유 섭취 같이 할 수 있는 거 같아요
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 11.10 09:15
  • 어차피똥인데유 뭐 걱정말고 다시 도전하믄되쥬 ^^
    오전 닭큐브옆에 검색뭐에요 ^^??
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