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  • 배고픈라떼·초보
  • 2019.11.11 11:41
Q.다이어트중 우유 마시기요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
꼭 저지방 1%나 무지방만 마셔야 하나요?
라떼 너무 좋아하는데... 가끔 간식으로 라떼 마시는데 무지방, 저지방은 너무 맛이 없어요.. ㅠㅠ 그래도 참고 마셔야 할까요?
  • 배고픈라떼
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정석
  • xg124
  • 11.11 17:09
  • 우유자체는 다이어트에 좋은식품이 아니예용
    무첨가두유드세용ㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 11.11 14:29
  • 체증감에 도움이 되는 콤보는 단백질+지방...안되는 건 단백질+탄수(운동전후 제외)고로 저지방 우유보잔 일반 우유가 더 좋아요
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다신
  • 캡훅
  • 11.11 12:54
  • 보통 무지방, 저지방은 원유가 아니라 탈지분유로 만드는 경우가 많고 영양소가 없다그러도라구요. 전 드신다면 그냥 우유드시는 걸 추천합니다.
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초보
  • 바람에휘청하고프다
  • 11.11 12:03
  • 전하루한잔 라떼마셔요
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