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뿌니이·초보
2019.11.11 10:11

Q.야식 조절

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

야식 조절하기가 너무 어렵네요
매번 그시각에 먹다보니
몸이 원하나봐요 그시간만 되면ㅜㅜ

뿌니이
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체지방률 빼는데 걸리는 시간

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탱이y
11.11 10:28
처음이 어렵지 며칠 참다보면 배고픔도 익숙해져요. 아예 끊기 어렵다면 가벼운 간식으로 대체 하는 것도 좋을 거 같습니다. 우리 힘내요!
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