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  • 됼령파파·정석
  • 2019.11.11 22:17
Q.아침 몸 무게 저녁몸무게 변화이유
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궁금 합니다
  • 됼령파파
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다신
  • 비드어0
  • 11.11 23:20
  • 이유는 간단합니다.

    아침 기상후 어느정도 정리후 체중을 측정하게되면~
    하루중 최저 체중을 확인하실수 있고요.

    아무리 다이어트를 하신다해도,
    식사를 하시기에 저녁에는 체중이 증가 할 수 밖에 없어요.

    아침(6시경)/저녁(6시경)은 저녁이 크겠죠~?
    그래서, 두개의 체중을 관리하신다면~

    체중감량 효과를 증대시키실 수도 있습니다.

    1. 아침=저녁이면~
    오늘 하루 식사량과 운동량이 같다는 의미이고,
    2. 아침>저녁이면~
    온동량이 더 많았다.
    3. 아침<저녁이면~
    오늘 많이 먹었네~
    정도로 이해하시면~ 되겠습니다.
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