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02월 15일 (음식 1299kcal, 운동 146kcal)
20160215

20151207 다이어리 일기상세

성공 142kcal
1299/ 1553 kcal
146/ 258 kcal
아침식사424kcal(32.64%)
사과 (1회분, 124g)
70kcal
대추토마토 (7개, 140g)
21kcal
[오뚜기] 발사믹드레싱 (1큰술, 15g)
75kcal
[바디닭]수비드 닭가슴살(허니버터맛) (1팩, 120g)
146kcal
양상추샐러드 (1소접시, 100g)
47kcal
리코타치즈 지방13% (1조각, 20g)
34kcal
양배추즙 (1접시, 100g)
31kcal
점심식사433kcal(33.33%)
찐고구마 (1개, 200g)
256kcal
달걀 흰자 (3개, 96g)
51kcal
퓨어코코넛워터 (1회분, 330g)
60kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
귤 (1개, 90g)
35kcal
오후간식175kcal(13.47%)
[슬림시크릿] 데일리 파이버 파워 (1개, 40g)
175kcal
저녁식사267kcal(20.55%)
바나나 (1개, 190g)
176kcal
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
찐고구마 (1개, 45g)
57kcal
운동146kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
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