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  • Myung603
  • 입문2019.11.13 11:0796 조회0 좋아요
어플 사용법

어플 사용하고 있는데 운동 기록은 다들 어떻게 하시는지 궁금합니다~
현재 pt를 받고 있기는 한데 무슨운동을 하고 있는지 정확히 기재하기가 힘드네요 ㅠㅠ 식단 기록도 하고 칼로리 기재하려고 하는건대 생각보다 쉽지 않네요~

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  • Myung603
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다신
  • 마시애린
  • 11.15 23:09
  • ssoma 프사하면 다 흐릿해져용~
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다신
  • ssoma
  • 11.14 16:00
  • 마시애린 프사 사진이 너무 흐릿한데요^^
    무조건 이쁘다니까.... ㅋㅋㅋ
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다신
  • 마시애린
  • 11.13 14:14
  • 이건 저 한창 운동할때 다이어린데 운동 일지 쓰는법이랑 칼로리 기록하는 법 공유합니다.
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다신
  • 마시애린
  • 11.13 14:13
  • 저는 혼자 웨이트하는데 있는그대로 운동 종목 횟수 적고있어요^^
    배우실때 어떤 운동인지는 알고 하셔야 해요
    그냥 어디운동이에요~하고 끝이 아니라 이름은 뭐고 주동근, 부동근은 어느 부위고 또 어떤 주의점을 갖고 자세를 해야하는지 등..
    돈이 넘쳐서 피티를 평생 받을게 아니라면 자기껄로 만들어야 해요
    스스로 공부하는 습관을 들이셔야 내꺼로 만들어 나만의 루틴을 짜고 운동을 계속 할 수가 있어요. 오래 운동하는 사람들도 배움에는 끊임이 없어야 해요
    웨이트 절대 쉬운 운동 아니지만 정말 좋은 운동이니, 열정을 갖고 수동적이 아닌 능동적으로 하면 재미도 생기실거에요
    응원합니다^^
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