* 오전 운동 *
모래주머니 양 팔, 다리 1kg씩 착용.
땅끄부부 전신근력운동 BEST 5 영상 1회 Clear.
전신덤벨운동
09시 48분부터 10시 44분까지 약 60분간 운동 진행.
오늘 점심은~
짜파게티범벅 스프국물 + 천사채 당면
참치김치 삼각김밥 + 치아시드 작은 2스푼
통떡갈비 전주비빔 삼각김밥
구운계란 2개 + 오트밀 (조금)
임연수구이 입니다!
오랜만에 밥 먹는거 같아요ㅋㅋㅋㅋ
설거지하랴 빨래 널으랴 냉장, 냉동고 정리하랴~
정신이 하나도 없네요~~🤣🤣🤣
날이 괜찮은거 같으면 카페나 가보려 해요
오랜만의 여유를 즐길 수 있었으면 좋겠네용 하핳 😃
11시 23분 점심식사 시작.
11시 58분 점심식사 종료.
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