신경성 위염이 돋았네요
통증이 있어서 간단홈트3개만하고 stop!
물마시기도 stop!입니다ㅠ
김치냉장고를 오랜만에 청소했더니 스트레스받았나봐요~ 김치20kg이나 버렸거든요;;
어찌나 죄스럽던지..부모님께서 정성껏 담아주신건데.. 쉿 비밀입니당
*홈트9개중 3개완료
*유산소 스트레칭 1시간완료
*비타민 복용
*물마시기 - 실패(0.7리터)
*공복체중 - 실패
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☆공복체중관리 평가표☆
ㆍ기준세운 몸무게 이하 --> 성공
ㆍ기준 몸무게~+0.5kg이내 --> 유지
ㆍ기준 몸무게~+0.6kg초과 --> 실패
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