운동 런닝 평각20, 평속6.5로 4.5km, 스쿼트 60개, 윗몸일으키기 120개,
물 2리터
음식물 1000이하
오늘 쫌 짜게먹어서 나트륨 2000mg가까이 되네요ㅜ
닭 없어서 못먹었고 주문했습니다
위xx에서 주문했는데 오프보다 많이 싸네요ㅋㅋ
어제 피자 3조각 먹고 콜라도 먹고..
주사 맞아서 운동 가지 말란 소리에 집에 있는 시간이 길어지니까 계속 먹어서 2000가까이 먹었습니다..
물도 덜먹고 운동도 안하고 ㅋㅋㅋ
더딘 하향곡선에서 상승곡선으로 뒤집혔네유..
주사 영향으로 런닝 뛸때마다 팔뚝이 아파서 40분정도만 뛰었습니다
다시 슬슬 올려서 원래 패턴대로 맞춰야겠어요~
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