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  • 82목표·입문
  • 2019.11.16 11:43
Q.고도비만이 할수있는 운동중에
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
무릎 발목관절에 무리안가는 운동있나요? 지병때문에 하체쪽은 무리 많이 안가는 운동을 해야하는데.. 고수님들 추천해주세요 ㅠㅠ
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초보
  • 아무거나돼
  • 11.16 18:19
  • 구글이나 유투브에 low impact 를 쳐보면 저충격 운동이나와요 관절부담이 적은 운동을 알려줘요
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