굿아브닝!
오늘은 하루종일 집에 있다가 저녁먹고 리안군 수학
참고서&연습문제집 사러 잠시 외출했어요. 나간김에
먹틀 거리도 좀 사고 ㅎㅎㅎ
오늘도 두끼지만 검정깨분 우유를 점저에 타 마셔서 양으로 따지면 어제 보다 적은데 칼로리가 더 높아요. 모 프로그램ㅇ0서 들깨기름이 여성한테 좋다고 해서. 전 들깨대신 검정깨를 따뜻하게 마시거나 음식에 뿌려서 먹고 있어요.
낼은 Trx 두번째 슙이 있는 날이에요. 완전 기대만땅 ㅎㅎ
그럼 오늘도 수고하셨습니다 !
리안군 아점간
아침- 어제 만든 🌻seed 버터와 헬시텔라를 바른 바게트 오픈 샌드. 토핑으로 아보카도꿀과 바나나. 사이드로 견과류랑 키위.음료 검정깨우유
점심- 엄마표 떡국칼굳수 ㅎㅎㅎ
감기기운도 있고, 리안군이 먹고 싶다고 했고 겸사겸사...😉토핑은 내 맘대로...메인전에 랍스타소스 샐러드
오후간식-콧물.비염에 좋다는 대추야자 넣고 검정깨 우유를 만들어줬다
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