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11월 17일 (음식 1309kcal, 운동 363kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 686kcal
1309/ 1959 kcal
363/ 327 kcal
아침식사419kcal(32.01%)
[아므] 라이트 앤 이지밀
115kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
35kcal
[통밀당] 통밀견과스틱빵
180kcal
구운계란
89kcal
오전 간식109kcal(8.33%)
삶은 호박고구마
61kcal
[서울우유] 저지방우유
48kcal
점심식사452kcal(34.53%)
콩밥
224kcal
[닭신] 닭가슴살 오리지널
110kcal
[오뚜기] 케챂
18kcal
배추겉절이
23kcal
대천 갓바위파래김
36kcal
사과
41kcal
오후간식34kcal(2.60%)
사과
34kcal
저녁식사295kcal(22.54%)
삶은 호박고구마
123kcal
양배추찜
12kcal
[닭신] 닭가슴살 통후추
120kcal
Saputo 스트링치즈
40kcal
운동363kcal
훌라우프
111kcal
스쿼트
9kcal
슬로우버피
120kcal
시티드 니업
6kcal
마운틴 클라이머
6kcal
훌라우프
111kcal
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