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02월 15일 (음식 1418kcal, 운동 305kcal)
20160215

20151207 다이어리 일기상세

성공 601kcal
1418/ 2055 kcal
305/ 342 kcal
아침식사170kcal(11.99%)
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g)
140kcal
[GS25] 아메리카노 더블 (1컵)
30kcal
점심식사524kcal(36.95%)
대구탕 (1대접, 149g)
89kcal
처음처럼 소주 (1잔, 67ml)
96kcal
가자미회 (1/2접시, 45g)
68kcal
찐고구마 (2개, 200g)
256kcal
메추리알 삶은것 (1개, 8g)
15kcal
오후간식78kcal(5.50%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
[GS25] 아메리카노 더블 (1컵)
30kcal
저녁식사646kcal(45.56%)
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
콩잎 (직접입력회분, 20g)
15kcal
숭늉 (1인분, 300g)
246kcal
김 마른김 (3장, 6g)
15kcal
과일샐러드 (1/2인분, 60g)
60kcal
운동305kcal
러닝머신 걷기 (90분)
305kcal
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