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  • 정석2019.11.21 22:0238 조회0 좋아요
열심히 걸었어요
아침 식사 패스, 오전에 빠른 걸음으로 한시간반 걸었어요~ 점심은 내장국밥 밥 한 공기 말아 국물 하나없이 뚝딱하고 오후에 투썸 조각케익 한 개, 호떡 한개, 어묵한개 먹어치우고 저녁에 꼬마김밥 두개분량 정도 먹었어요~ 사진은 방금 찍은거에요~ 어제 밤 늦게 런닝머신 한 시간 뛰고 30분 맨몸운동 했는데 어제 오늘 운동 조금 했다고 처음보는 체지방률과 근육량이네요~ 내일 오전에도 열심히 걸어볼게요

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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 빡센다이어터
  • 11.22 06:07
  • 고생 많으셨습니다! 오늘도 화이팅하세요! 😊
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다신
  • Momof3
  • 11.22 01:27
  • 공복에 걷기가 진심 체지방 내리는데 좋아요.
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다신
  • 곱게자란향기
  • 11.21 23:35
  • 걷자~고고^^
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정석
  • 쁘띠맘스
  • 11.21 23:18
  • 수고하셨어요 😊
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 11.21 22:03
  • 오늘도 수고하셨어요^^
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