| 자전거 타기 (보통으로, 10분) | 80kcal |
| 스피닝 (보통으로, 30분) | 420kcal |
| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 10분) | 61kcal |
| 헬스 (보통으로, 20분) | 110kcal |
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