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여무니
지존2019.11.22 00:34174 조회1 좋아요

😊

안녕하세요:) 8키로를 잘못된 방법으로 감량해 요요가...온 설유라고 합니다.

지금은 요가도 일주일 3번 땀나게 다니고 있고요,
살 급하게 빼는 건 상관 없으니 천천히 빼더라도
제 몸과 마음 둘 다가 건강한 다이어트를 하고 싶어요..
첫번째 다욧때 너무 힘들었던게 많아서ㅜ

목표까지 가려면 4.7키로 남았습니다!!
모두 홧팅하시길

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정석

배탱이탱탱
11.24 22:56
ㅎㅎㅎ열심히 해요같이!요요라니대단해용!
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다신

ssoma
11.22 18:34
마시애린줌바둘리짱 우등생 이잖아~~~~ ㅋㅋㅋ
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지존

여무니
11.22 16:08
줌바둘리짱 와 감사합니다..울것같아요 진짜..좋은 말씀 감사합니다🥰🥰
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다신

마시애린
11.22 13:38
줌바둘리짱 와 이 댓글 명언ㅎㅎㅎ스스로 다이어트라고 생각하지 않을만큼 자연스러운 습관!! 딱 공감된다
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다신

ssoma
11.22 13:26
환영합니다. 밑에 둘리님께서 좋은 말씀 해주셨네요^^
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다신

줌바둘리짱
11.22 08:14
제일 좋은 다이어트 방법은 스스로 이게 다이어트라고 생각하지 않을만큼 자연스러원 습관변화라고 해요. 분명 한가지 고치기도 힘든데 오늘부터 다이어트 시작이라고 하면 스스로에게 너무 많은 강박을 주면서 꼭 지켜야해 라고 하니 억지로 하다 몸도 마음도 난 더이상 못해 하고 터져버리는거죠.
이번엔 마음챙김부터 여물게 하시고 자연스럽게 나쁜 습관들을 고쳐나간다는 의미로 시작해보세요.
내인생은 너무 소중하고 다욧을 할때든 안할때든 즐겁고 행복해야할 권리가 있잖아요!♡
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다신

마시애린
11.22 07:02
어서오세요
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공감 1

지존

도전again!
11.22 06:05
건강한 다이어트 하세요! 홧팅
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입문

Zeroing
11.22 02:59
목표달성할때까지 화이팅하세요!
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