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  • 구름마저
  • 다신2019.11.22 11:4353 조회2 좋아요
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11월22일
어제는 트샘 이랑 하체하고
그핑계로 고기.폭식했어요 ㅋ
오늘도 공복.런닝 40분완료
식단을 안해서 변화는. 느리지만 꾸준히 해볼려구요
즐거운 주말 보내세요

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댓글 (4)

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정석
  • 살빼고있는쮸빵이
  • 11.23 11:46
  • 느린 변화가 몸에서 받아들이기 좋아서 유지가 더 잘되는듯 해요!! 저는 대부분 급다이어트 급요요 이랫어서 이번엔 운동하면서 꾸준히 유지해보려구요~
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.22 13:16
  • 하셨으니..(전안하고 드신다능 ㅠ에이)
    드셔두 되지요 아자 홧팅
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다신
  • 구름마저
  • 11.22 12:21
  • 야옹냥이 전 알람 울리면 일단 벌떡 일어나서 물한잔 마셔요 ㅋ
    아니면 요즘엔 온수매트에 계속 누워있고 싶더라구요 ㅋ
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다신
  • 야옹냥이
  • 11.22 12:19
  • 새벽....! 운동 진짜 부럽네요 저도 한번이라도 운동하고 싶네요! 새벽 알람 맞춰서 일어나는데도 몸이 따라주지 않아서 다시 자버렸어요ㅠㅠㅠㅠ 내일이라도 제발 꼭 새벽운동 해 보고 싶어요!!
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