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11월 22일 (음식 1338kcal, 운동 464kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 758kcal
1338/ 1959 kcal
464/ 327 kcal
아침식사416kcal(31.09%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살
107kcal
[아므] 라이트 앤 이지밀
122kcal
[파리바게뜨] 모찌모찌 치즈스틱
122kcal
딸기
16kcal
사과
49kcal
오전 간식142kcal(10.61%)
구운계란
85kcal
사과
49kcal
딸기
8kcal
점심식사410kcal(30.64%)
흑미밥
167kcal
유동 번데기
28kcal
배추겉절이
27kcal
수입쇠고기양지 삶은것
142kcal
마늘쫑장아찌
16kcal
[파리바게뜨 케이크] 블루베리쉬폰
30kcal
저녁식사370kcal(27.65%)
[통밀당] 통밀팥빵
250kcal
[대상 웰라이프] 마이밀Fit
120kcal
운동464kcal
훌라우프
111kcal
스쿼트
9kcal
슬로우버피
120kcal
시티드 니업
6kcal
마운틴 클라이머
6kcal
하이 킥
3kcal
점핑잭
3kcal
점프 스쿼트
3kcal
런지
3kcal
와이드 스쿼트
13kcal
프로그 점프
3kcal
런지 프론트 킥
9kcal
스케이터 홉스
3kcal
마운틴 클라이머
7kcal
푸쉬업
4kcal
바이시클 크런치
3kcal
스탠딩 레인보우 크런치
3kcal
점핑잭
43kcal
스쿼트
7kcal
사이드 레그 레이즈
7kcal
슬로우버피
22kcal
마운틴 클라이머
7kcal
하이 니 스프린트
6kcal
바이시클 크런치
7kcal
파워워킹
6kcal
레그레이즈
8kcal
플랭크
4kcal
런지
6kcal
스케이터 홉스
6kcal
토우터치
6kcal
사이드 킥
12kcal
점프 스쿼트
8kcal
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