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02월 15일 (음식 758kcal, 운동 280kcal)
20160215

20151207 다이어리 일기상세

성공 705kcal
758/ 1418 kcal
280/ 236 kcal
아침식사473kcal(62.40%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
들기름 한숟갈 (1회분, 10g)
90kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
고추장 (1큰술, 15g)
32kcal
돼지고기 (1/2회분, 50g)
118kcal
점심식사285kcal(37.60%)
[대림선] 크라비아 (4개, 72g)
64kcal
돼지고기 (1/2회분, 50g)
118kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
샐러리 (3소접시, 210g)
25kcal
운동280kcal
바벨숄더프레스 (20분)
160kcal
바벨 스쿼트 (20분)
120kcal
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