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02월 15일 (음식 1927kcal, 운동 514kcal)
20160215

20151207 다이어리 일기상세

실패 406kcal
1927/1207 kcal
514/ 201< kcal
아침식사296kcal(15.36%)
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g)
110kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
92kcal
[샤니] 요요꿀호떡 (1개, 25g)
94kcal
점심식사658kcal(34.15%)
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
식빵 (1장, 40g)
110kcal
오후간식24kcal(1.25%)
한라봉 (1/2회분, 50g)
24kcal
저녁식사949kcal(49.25%)
붕어빵 (1/2개, 25g)
55kcal
[농심] 맛짬뽕 (1봉지, 130g)
575kcal
참치주먹밥 (1/2인분)
190kcal
백설기 (1/2소접시, 50g)
114kcal
딸기 (3개, 60g)
15kcal
운동514kcal
스쿼트(세트) (120회)
52kcal
산책 걷기 (20분)
40kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
기아팔뚝 (10분)
87kcal
버피테스트(세트) (45회)
135kcal
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