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02월 15일 (음식 408kcal, 운동 440kcal)
20160215

20151207 다이어리 일기상세

성공 860kcal
408/ 993 kcal
440/ 165 kcal
아침식사105kcal(25.74%)
아로니아 (1회분, 100g)
47kcal
[해표] 마시는식초(석류) (1회분, 20ml)
30kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사38kcal(9.31%)
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
닭가슴살 (1인분, 20g)
21kcal
오후간식115kcal(28.19%)
호두 (1개, 8g)
52kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
명태 말린것 북어 (1회분, 5g)
14kcal
저녁식사150kcal(36.76%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동440kcal
자전거 타기 (30분)
240kcal
러닝머신 걷기 (30분)
101kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
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