1365/1189 kcal
285/ 198< kcal
찐고구마 (1개, 110g) | 140kcal |
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
배추 (2접시, 140g) | 16kcal |
연두부 (1모, 100g) | 41kcal |
나물비빔밥 (1큰대접, 270g) | 303kcal |
블랙원두커피 (1잔, 210ml) | 6kcal |
[진주햄] 방과후핫도그 (1개, 40g) | 104kcal |
[매일] 상하목장유기저지방 요구르트 블루베리 (1병, 130ml) | 100kcal |
더 건강한 견과 (1회분, 15g) | 78kcal |
콩밥 (1공기, 100g) | 168kcal |
장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
햄산적 (1소접시, 100g) | 195kcal |
미역국 (1대접, 200g) | 44kcal |
양배추 (1접시, 150g) | 46kcal |
집안일 (30분) | 120kcal |
복근 (10분) | 100kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
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